焦点

最近、練習で焦点を当てる場所を変えることで、自分は変わるなと感じています。

自分は、練習でよく結果に焦点を当てることがあります。

例えば、人と一緒にリフティングパスやグラウンダーパスする時に、ボールをズラさないようにしよう、完璧なボールを出すとか結果に焦点が当たっていました。

こうやって考えながやっていたら、緊張をして、変に力んで普段ミスしないような事でも、ミスしたりしていました。

でも、ただ足にちゃんとボールを当てよう、自分がいい状態でプレーしようという違う焦点を当てた時に、リラックスしながらプレーが出来て、ミスが減って、上手くいくようになりました。

けれど、これは自分の感覚です。なので、皆さんは練習する時は、色々なやり方をやって、自分がやりやすい感覚を持てばいいなと思います。

玉城ヨシミツ

1999.9.14

FW

前所属アローレ八王子