プロサッカー選手として必要なフィジカルを知るセミナー開催!!第4弾!

本日はコンディショニングトレーナー

菊池 竜太 による

『プロサッカー選手として必要なフィジカルを知る』トレーニング開催しました。

『フィジカルは鍛えるよりも使えるようになることが大事』

という菊地トレーナーのプロ基準に基づき、フィジカル講習最終回の今回はグラウンドの上での講習となりました。

どうしてもフィジカルトレーニングやウェイトトレーニングは、高負荷をかけて追い込んでいくイメージに囚われがちですが、

只鍛えて強く大きな筋肉をつけること

只追い込んでキツイ感覚を身体に染みつけること

を実施していっても、それを「サッカーの中で活かすこと」が目標に無ければ、自己満足になりかねません。

そういったことから、選手たち各々がこれから積んでいくトレーニングの中で、ポイントを意識できるように確認しながら身体を動かす濃密な時間になりました。

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