プロサッカー選手として必要な食事を知るセミナー開催!!第5回

本日はアスリートフードマイスター&スポーツ薬剤師である

曽根 由佳里 氏

による『プロサッカー選手として必要な「食事」を知る』セミナーを開催しました。

第5回となる今回のテーマは、前回の復習と『脂質について』

これから海外でのトライを控えている選手たちにとって、食事に対しての基礎知識がある事はとても重要で、「食を選べる基準」を持つことはどこの国で戦おうとしても、自身を支えるアスリートの重要なスキルとなります。

今回も含めた5回のセミナーで、栄養素の基礎知識を学ぶことが出来ました。

食がどれだけアスリートのパフォーマンスに密接に関わり、己の成長にどういった効果をもたらすのか。一つ一つの知識をしっかりと理解することで、競技中以外の私生活である『食事』が、どれだけ自身の伸びしろを広げていってくれるのか。

プロサッカー選手にふさわしい自分になるために、選手として成長し続けていく為に、食事という大きな可能性を学べました。

次回はいよいよ実践編。

今まで学んだ知識をどれだけ現場に、自身のサッカーライフに落とし込むことが出来るのか。

楽しみです!

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