第4回 メンタルコーチ 鈴木颯人氏 セミナー開催!!

本日は今年から始動した

1年制のプロサッカー選手養成プロジェクト(1year project)の特徴の一つ、

メンタルコーチ 鈴木颯人 氏

による、メンタルコーチングセミナーを開催しました。

半年間で12回のセミナーを行い、「プロサッカー選手にふさわしいメンタル」を学んでいくこととなります。

本日のテーマは「目標設定」

プロサッカー選手を目指してアカデミーでトレーニングを積む選手たちはもちろん目標は設定しています。

しかし、その「目標設定の仕方」によって、目標が叶わないばかりか、何をやっても成功できない自分を作り出してしまうことを学びました。

有名アスリートなどからよく聞く「目標を逆算する」などを参考にしていたりすると陥りやすい罠もあるのだということも気づけました。

目標は具体的か

目標の期日は

その目標を叶えるために必要な自分のプロセスは

本当の目標設定をすることで、普段から大事にしている「考える」という要素も、どういうことなのかがしっくりくる内容でした。

正しい目標設定をすることで「深く考える」スキルを身に付けた感覚でしたね。

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